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阴雨连绵湿气重,艾灸一穴不留病

作者:佚名  来源:本站整理  发布时间:2019-02-21 20:05:13

 春回大地,阳气升发。同时,湿气也随之而来。不难发现,雨水节气之后,即使没有下过雨雪,周边的泥土也已经不再像冬日那般干燥坚硬了。再看看路边的柳条,虽然还未吐新芽,但用手一折,就会发现柳条开始变得柔软有水分了。而冬天时很脆,一折就断。

人体五脏六腑,唯脾胃“喜干恶湿”,最易为水湿所困。都说春季养肝很重要,其实养脾更是重要!顾护好脾胃之气,才能使肝气不致横逆。

这个季节如何使用艾灸疗法来养脾呢?主要从一个主要穴位下手即可,这个穴位就是足三里穴。

足三里穴位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指(中指)处。坐位屈膝,取犊鼻穴,自犊鼻穴向下量4横指(即3寸),按压有酸胀感。

足三里是胃经大穴,也是有名的长寿穴,善治与肠胃有关的疾病,如胃痛、腹胀、泄痢疾等。经常灸之可调理脾胃、补中益气,调节免疫力,增强抗病能力。《灵枢》:“阴阳俱不足,则有寒有热。皆调于足三里。”

艾灸足三里,可使用艾条悬灸,也可以使用随身灸工具,每次每穴15-20分钟。阴雨天气不妨常灸,可每日一次,也可隔日一次。

穴位疗法中,艾灸疗法最为有效。无论是养生保健,还是调理治疗,都可以经常艾灸。需要注意的是,艾灸期间不应着风受凉,应保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸,大汗淋漓不宜灸,艾灸后毛孔舒张,故半小时内不宜洗澡,避免寒气趁虚而入。艾灸一向是慢功出奇效,坚持就会有效果。如果没有艾灸条件,可以使用按摩或刮痧疗法。中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘!

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